Как выбрать беговые лыжи для взрослого

Лыжи для бега подойдут любителям спокойных занятий, а также новичкам. Многие начинающие спортсмены предпочитают учиться на бюджетных беговых лыжах, а потом переходят на горные.

trollers

Классический ход подразумевает параллельное расположение ног и отличается большим количеством технических приёмов. По циклу рывков классический стиль делится на одно-, двух- и четырёхшажные ходы. То есть один толчок и, в зависимости от хода, один, два или три шага. Даже если человек в первый раз видит лыжи, он быстро освоит классический стиль.

Коньковый или свободный стиль частично позаимствован у конькобежного катания. Самый распространённый метод похож на «ёлочку», которую многие делали, катаясь на коньках. Коньковый стиль сложнее в освоении, но позволяет развивать скорость на равнинах или спусках.

В классическом стиле движения правой и левой ноги не пересекаются, поэтому лучше использовать более длинные лыжи. Они обеспечат большее соприкосновение со снегом и, следовательно, ход будет плавный.

trollers

При выборе беговых лыж для катания в классическом стиле нужно прибавить к росту 25–30 сантиметров. Для конькового стиля — 10–15 сантиметров. Комбинированные лыжи средние по длине.